4 loại thực phẩm càng ăn nhiều vòng 1 càng “teo tóp”

Trong rượu bia có chứa nhiều cồn, nếu uống quá nhiều, cơ thể sẽ bị mất đi một lượng nước lớn. Thậm chí, nó còn làm tiêu hao một lượng mỡ không nhỏ. Điều này trở thành nguyên nhân khiến vòng 1 bị “teo” nhỏ lại. Không những thế, lạm dụng rượu, bia còn gây nên những ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe và tinh thần.

4 loại thực phẩm càng ăn nhiều vòng 1 càng “teo tóp”

Vòng ngực đẹp một phần là do gen di truyền, nhưng cũng phải kể đến những tác động từ các thực phẩm mà bạn sử dụng hàng ngày. Bên cạnh các loại thực phẩm giúp cho vòng một to tròn, săn chắc thì cũng có một số loại thực phẩm càng ăn nhiều thì vòng 1 lại càng bị “teo tóp”.

Các loại gia vị cay

Các loại gia vị cay như hành, tỏi, gừng, hạt tiêu, ớt… có chứa nhiều capsaicin. Theo các nhà khoa học, chất này có khả năng sinh nhiệt và lan tỏa rất lớn. Chính vì thế, nó có tác dụng đốt cháy calo và nhất là các chất béo trong cơ thể. Ăn nhiều gia vị cay không chỉ khiến vòng 1 ngày càng nhỏ mà còn gây ảnh hưởng xấu đến dạ dày, dẫn đến nhiều căn bệnh như viêm, loét, xuất huyết dạ dày…

Muối

Ăn quá nhiều muối sẽ làm gia tăng chất lỏng duy trì trong cơ thể phụ nữ, khiến vòng 1 của bạn trở nên khó chịu, không thoải mái.

Cà phê

Theo một số nghiên cứu tại Thụy Điển cho biết, nếu dùng quá 100g caffein mỗi ngày sẽ khiến cho vòng 1 ngày càng nhỏ đi. Vì trong cà phê có chứa nhiều caffein, có tác dụng rất lớn trong việc làm giảm mỡ. Ngoài ra, việc uống cà phê còn khiến cho các gene sản sinh mô ngực hoạt động kém hiệu quả hoặc bị teo đi.

Bên cạnh đó, việc uống nhiều cà phê còn gây mất ngủ, dẫn đến giảm trí nhớ và sự tập trung, làm giảm sức đề kháng của cơ thể.

Rượu, bia

Trong rượu bia có chứa nhiều cồn, nếu uống quá nhiều, cơ thể sẽ bị mất đi một lượng nước lớn. Thậm chí, nó còn làm tiêu hao một lượng mỡ không nhỏ. Điều này trở thành nguyên nhân khiến vòng 1 bị “teo” nhỏ lại. Không những thế, lạm dụng rượu, bia còn gây nên những ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe và tinh thần.

Để có được vòng 1 căng tròn, hấp dẫn, các chị em nên bổ sung các loại thực phẩm tốt cho vòng 1 bao gồm trứng gà, nước, sữa, đậu nành, cá, quả đu đủ xanh, quả bơ, chân giò, thịt gà tây… Bạn nên duy trì cân nặng của mình ở một mức độ ổn định, không bị tăng hoặc giảm cân quá nhanh để tránh xảy ra tình trạng ngực chảy xệ hoặc rạn.

Ngoài ra, mỗi ngày bạn nên dành ra từ 15-20 phút để massage ngực. Đây chính là phương pháp giúp kích thích quá trình tuần hoàn máu ở ngực đồng thời sản sinh ra prolactin, một loại hoóc-môn đóng vai trò quyết định đến sự phát triển và kích cỡ của vòng 1 và trở nên to tròn, săn chắc.